Patada de glúteo.
Debes intentar que la cadera se mantenga estable durante toda la ejecución del movimiento. Observa que las manos se colocan alineadas con los hombros y todo el tronco se mantiene prácticamente inmóvil durante el ejercicio.
Debes intentar que la cadera se mantenga estable durante toda la ejecución del movimiento. Observa que las manos se colocan alineadas con los hombros y todo el tronco se mantiene prácticamente inmóvil durante el ejercicio.