Deslizamientos neurodinámicos

Los tejidos como la fascia o los nervios son esenciales en la coordinación del movimiento. Sabemos que el sistema nervioso es el encargado de comunicar el cerebro con el resto del organismo y que son los nervios motores los que estimulan al músculo para contraerse. Sin embargo, los nervios son muy sensibles a las propiedades mecánicas de la compresión y tensión. Una forma de mantenimiento del buen rendimiento del sistema nervioso periférico es a través de ejercicios de deslizamiento neurodinámico. De forma similar a la liberación miofascial, la movilización neurodinámica ha mostrado ser efectiva en mejorar el rango de movimiento articular dolor tras una sesión intensadesaltos(Blanca-Romeroetal.,2018). Estosejercicios de deslizamiento neurodinámico no deberían producir dolor o molestias en su recorrido si no existe ninguna patología asociada. Entre 5 y 8 repeticiones por cada lado: