Nervio mediano

Siéntate en una silla con la espalda recta o de pie. Abduce y rota externamente el hombro con el codo flexionado y la muñeca en dorsiflexión (como si estuvieras sujetando una bandeja a la altura del hombro). Desde esa posición, extiende el codo y al tiempo flexiona lateralmente la cabeza hacia el lado del brazo extendido mientras inhalas. Exhala y flexiona el codo y recupera la cabeza hacia la posición inicial o hacia el lado contrario.