JUM­PING JACKS

Sportlife - - FITNESS -

Co­mien­za de pie, con los pies jun­tos.

Con un so­lo mo­vi­mien­to, sal­ta abrien­do los pies ha­cia los la­dos y le­van­ta los bra­zos por en­ci­ma de tu ca­be­za.

Cie­rra los pies y ba­ja los bra­zos in­me­dia­ta­men­te, vol­vien­do a la po­si­ción ini­cial.

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