EN­TRE­NA­MIEN­TO MI­NI­MA­LIS­TA

Sportlife - - CONTENTS - Por TOMMY ÁL­VA­REZ @tommy­trai­ning

Tommy nos mues­tra que menos es más a la ho­ra de po­ner­te en for­ma.

La vi­da es du­ra. Lo en­tien­do per­fec­ta­men­te.

Hay mo­men­tos en los que es­tás de­ma­sia­do ocu­pa­do, no pue­des en­tre­nar con tan­ta fre­cuen­cia y tu en­tre­na­mien­to se ve afec­ta­do. ¡Hey!, me pa­sa a mí tam­bién. Echo un vis­ta­zo al re­loj, re­pa­so mi pro­gra­ma y eli­mino las par­tes menos esen­cia­les cuan­do sé que me que­da po­co tiem­po.

Lle­ves el tiem­po que lle­ves en­tre­nan­do te quie­ro dar un men­sa­je que pue­de cam­biar tu vi­da, tu vi­sión del en­tre­na­mien­to y dar­te re­sul­ta­dos ines­pe­ra­dos…

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