AHO­RA RE­PI­TE ES­TE EJER­CI­CIO.

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Lo ideal se­ría ha­cer es­ta res­pi­ra­ción 10 se­gun­dos: 4 de ins­pi­ra­ción + 1 de pau­sa + 4 de es­pi­ra­ción + 1 de pau­sa.

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