EL SOBREENTRE­NAMIENTO DA­ÑA TU CE­RE­BRO

Ade­más de de­jar KO tu cuer­po

Sportlife - - SALUD -

Así lo mues­tra un nue­vo es­tu­dio fran­cés pu­bli­ca­do en la re­vis­ta Cu­rrent Bio­logy con triatle­tas. El efecto del ex­ce­so de ejer­ci­cio en la men­te se en­con­tró so­bre todo en el área del ce­re­bro que con­tro­la la to­ma de de­ci­sio­nes, la cor­te­za pre­fron­tal. Los triatle­tas con sín­to­mas de sobreentre­namiento ac­tua­ron de una for­ma mu­cho más im­pul­si­va, pen­san­do en las re­com­pen­sas in­me­dia­tas y no en las con­se­cuen­cias u ob­je­ti­vos a lar­go pla­zo. Los cien­tí­fi­cos con­clu­ye­ron que con­tro­lar el ni­vel de fa­ti­ga es cla­ve no so­lo pa­ra el ren­di­mien­to de­por­ti­vo, tam­bién pue­de evi­tar que se to­men ma­las de­ci­sio­nes tam­bién en ám­bi­tos po­lí­ti­cos, eco­nó­mi­cos y per­so­na­les.

Newspapers in Spanish

Newspapers from Spain

© PressReader. All rights reserved.