POS­TU­RA SO­BRE LA CA­BE­ZA

(Sir­sa­sa­na)

Sportlife - - YOGA FIT -

1 mi­nu­to

Pa­so a pa­so: Con los an­te­bra­zos en el sue­lo, co­dos se­pa­ra­dos dis­tan­cia de hom­bros, de­dos de las ma­nos en­tre­la­za­dos, po­ner la par­te pos­te­rior de la ca­be­za en­ca­ja­da en las ma­nos. Ir ele­van­do po­co a po­co las ro­di­llas ha­cia el cie­lo.

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