´EN BA­JA­DA Y CE­RRA­DA

Sportlife - - MOUNTAIN BIKE -

Ca­da cur­va so­bre la bici de mon­ta­ña es un mun­do: su án­gu­lo, la superficie, obs­tácu­los en la pro­pia cur­va, la pen­dien­te… pe­ro hay una se­rie de pau­tas ge­ne­ra­les que se pue­den apli­car prác­ti­ca­men­te a to­das y que po­de­mos re­pa­sar en es­ta se­cuen­cia.

An­tes de lle­gar a la cur­va di­ri­gi­mos la mi­ra­da va­rios me­tros por de­lan­te pa­ra de­tec­tar po­si­bles obs­tácu­los. Acen­tua­mos la fle­xión de co­dos pa­ra man­te­ner el tren de­lan­te­ro es­ta­ble. In­cli­na­mos la bici y el cuer­po en pa­ra­le­lo pa­ra com­pen­sar la fuer­za cen­trí­fu­ga que nos sa­ca­ría al ex­te­rior de la cur­va.

En la par­te más ce­rra­da ba­ja­mos un po­co más el cuer­po, pa­ra ga­nar es­ta­bi­li­dad apro­xi­man­do el cen­tro de gra­ve­dad al sue­lo. A me­di­da que sa­li­mos de la cur­va va­mos ele­van­do de nue­vo el tor­so has­ta la po­si­ción neu­tra de pe­da­leo.

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