´LUNGE

(TRX for­ward lun­ges)

Sportlife - - FITNESS -

Au­men­ta la fle­xi­bi­li­dad de los fle­xo­res de ca­de­ra, prin­ci­pal­men­te el ten­so psoas ilia­co, y ayu­da a ga­nar po­ten­cia en tu zo­na me­dia. Tam­bién me­jo­ra la pos­tu­ra al correr y fa­vo­re­ce el des­pla­za­mien­to ade­lan­te de las ro­di­llas con ca­da zan­ca­da.

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