¿CUÁL ES LA FRE­CUEN­CIA CARDIACA EN RE­PO­SO NOR­MAL?

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Tu pul­se­ra de ac­ti­vi­dad te ayu­da a co­no­cer­te

Lle­var una pul­se­ra de ac­ti­vi­dad ya es al­go muy ha­bi­tual. A las per­so­nas se­den­ta­rias las ayu­da a man­te­ner­se ac­ti­vas, y a las per­so­nas de­por­tis­tas a me­jo­rar el ren­di­mien­to. Se aca­ba de pu­bli­car un estudio rea­li­za­do con más de 92.000 es­ta­dou­ni­den­ses que han ce­di­do sus da­tos de FC re­co­gi­dos por su pul­se­ra du­ran­te de 2 años. ¡Na­da me­nos que 33 millones de da­tos al día! Al ana­li­zar los da­tos de la Fre­cuen­cia Cardiaca en Re­po­so (FCR) se ha vis­to que pue­de va­riar am­plia­men­te de per­so­na a per­so­na, has­ta 70 la­ti­dos por mi­nu­tos (de 40 a 109 lpm), y que de­pen­de de la edad, sexo, IMC y du­ra­ción me­dia del sue­ño. Cu­rio­sa­men­te, los va­lo­res mí­ni­mos se dan en el mes de ju­lio y los má­xi­mos en el mes de enero. Otro dato in­tere­san­te es que la me­dia de la FCR de ca­da per­so­na es bas­tan­te es­ta­ble a lar­go pla­zo. Los in­ves­ti­ga­do­res pien­san que ana­li­zan­do es­tos da­tos, la pul­se­ra de ac­ti­vi­dad po­drá avi­sar­nos de po­si­bles pro­ble­mas de sa­lud y ayu­dar­nos a pre­ve­nir en­fer­me­da­des. Fuen­te: DOI: 10.1371/jour­nal.po­ne.0227709

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