´A CUATRO PATAS
Camina haciendo un cuadrado (de frente, izquierda, hacia atrás, derecha y adelante) apoyando solo las piernas y las manos.
3 series de 30 segundos en los que harás 4 cuadrados con una pausa de 5 segundos.
Camina haciendo un cuadrado (de frente, izquierda, hacia atrás, derecha y adelante) apoyando solo las piernas y las manos.
3 series de 30 segundos en los que harás 4 cuadrados con una pausa de 5 segundos.