PECTORAL, CORE Y DORSAL… ¡A LA VEZ!
EL TRES EN UNO MÁS EFECTIVO
El press y remo simultáneo sobre fitball es un ejercicio sensacional, en el que se realiza a la vez un press con mancuerna y un remo con goma. La suma de ambos hace que el transverso del abdomen y el resto de músculos del grupo abdominal se vean muy solicitados, además de trabajar tus pectorales (press) y tus dorsales (remo). Sencillamente increíble esta combinación que nos recomienda Raúl Notario @sport_raul.