LA FUERZA SIN CONTROL NO SIRVE DE NADA

Estos días estoy viendo muchas burradas en redes sociales. Lo primero de todo es saber qué sesiones o ejercicios decidimos replicar. Yo he sido ciclista profesional pero no soy preparador, no tengo la formación necesaria. Siempre que queráis comenzar a entrenar seguid los consejos de profesionales y no de otras personas que podéis admirar pero no están preparadas para decirte lo que debes o no hacer. Me sorprende ver entrenamientos sobre el rodillo de 6 o incluso de 8 horas y si lo comparamos con lo que nos dice nuestro experto, queda patente que esas personas no tienen ni idea de lo que hacen. Además que lo que a alguien le puede ir bien, para otro puede ser perjudicial. Pedalea pero no te vuelvas loco y sobre todo sensatez.