No existen vitaminas ni suplementos para reforzar las defensas
Michael Starnbach, profesor de microbiología de Universidad de Harvard, afirma que no hay evidencia de que los suplementos ayuden a combatir la enfermedad. El profesor confirma que, durante el confinamiento por la crisis del COVID-19, no es necesario tomar ningún tipo de suplemento o multivitamínico: no hay problemas de suministro se puede comprar comida sana y fresca.
No es necesario tomar vitaminas, minerales u otros complementos para reforzar las defensas como la glutamina o los probióticos, salvo que haya una recomendación de un especialista por condiciones o problemas de salud específicos. Si comes sano, habitualmente tu cuerpo obtiene todo lo que necesita de los alimentos: lo dicen los expertos de la Escuela de Salud de Harvard, que acaban de publicar el estudio en su página web.
Existe un equilibrio entre un sistema inmunitario eficaz para limitar la capacidad de las bacterias, virus y parásitos, y un sistema inmunitario hiperactivo capaz de causar problemas como alergias, diabetes y otros tipos de trastornos autoinflamatorios y autoinmunes. “Un estímulo mayor al sistema inmune, podría desencadenar una hiperestimulación de las defensas y enfermedades autoinmunes”, advierte el profesor.
Fuente: www.health.harvard.edu