BE­NE­FI­CIOS DE LOS 5 RITOS TIBETANOS

Sportlife - - YOGAFIT -

Es­tos ejer­ci­cios pue­den ayu­dar­te a:

• Man­te­ner la sa­lud fí­si­ca y men­tal.

• Man­te­ner la ma­sa mus­cu­lar y la fle­xi­bi­li­dad ar­ti­cu­lar.

• Me­jo­rar la me­mo­ria y re­tra­sar el de­te­rio­ro cog­ni­ti­vo.

• Me­jo­rar la vis­ta.

• Pre­ve­nir y me­jo­rar los pro­ble­mas de equi­li­brio y pro­pio­cep­ción.

• In­cre­men­tar los ni­ve­les de ener­gía y lim­piar el sis­te­ma ener­gé­ti­co del cuer­po.

• Ali­viar y pre­ve­nir los pro­ble­mas re­la­cio­na­dos con el en­ve­je­ci­mien­to co­mo la ar­tro­sis.

• Ayu­dar a re­tra­sar el en­ve­je­ci­mien­to y pro­lon­gar los años de vi­da sa­lu­da­bles.

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