PRI­MER RITO

Sportlife - - YOGAFIT -

El pri­mer ejer­ci­cio con­sis­te en gi­rar el cuer­po (en sen­ti­do de las agu­jas del re­loj) con los ojos abier­tos in­ten­tan­do man­te­ner la mi­ra­da en un pun­to fi­jo al fren­te, los bra­zos ex­ten­di­dos, man­te­nien­do las pier­nas li­ge­ra­men­te se­pa­ra­das. Es­te ejer­ci­cio es si­mi­lar a la fa­mo­sa dan­za de los der­vi­ches.

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