TER­CER RITO

Sportlife - - YOGAFIT -

Co­ló­ca­te de ro­di­llas, con las pier­nas se­pa­ra­das al an­cho de las ca­de­ras, los de­dos de los pies apo­ya­dos en el sue­lo y las ma­nos en la cintura. Al in­ha­lar ar­quea la es­pal­da lle­van­do el men­tón al te­cho, al ex­ha­lar re­gre­sa a la pos­tu­ra ini­cial.

Newspapers in Spanish

Newspapers from Spain

© PressReader. All rights reserved.