EDI­CIÓN GEN­TE NOR­MAL

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Aten­ción, no­ta im­por­tan­te:

An­tes de que em­pie­ces a en­tre­nar tu po­ten­cia, de­bes desa­rro­llar tu fuer­za. Y es es­to, pre­ci­sa­men­te, por lo que el entrenamie­nto de po­ten­cia NO ES SE­GU­RO PA­RA NO­VA­TO/AS. Hay mu­chas co­sas que de­bes apren­der y es­ta­ble­cer al prin­ci­pio de tu aven­tu­ra en es­to del entrenamie­nto, y la po­ten­cia NO es una de ellas, es­pe­cial­men­te si eres gen­te nor­mal, co­ti­dia­na.

Pe­ro...

Cuan­do em­pie­zas a aña­dir co­sas al ca­rri­to de entrenamie­nto hay al­gu­nas ma­ne­ras in­te­li­gen­tes pa­ra tra­ba­jar tu po­ten­cia, sin te­ner que per­te­ne­cer al mun­do de la éli­te de­por­ti­va. Dé­ja­me que te ha­ga un pe­que­ño re­su­men en ba­se a las dos gran­des par­tes del cuer­po pa­ra que pue­das apli­car las si­guien­tes ta­reas en tus días de entrenamie­nto.

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