Va­mos a ver va­rios ti­pos de remadas, di­vi­di­das por el ti­po de fa­se de la bra­za­da en la que se en­cuen­tran:

Sportlife - - NADAR -

1. AGA­RRE.

Con los bra­zos es­ti­ra­dos ha­cia de­lan­te, las ma­nos un po­co fle­xio­na­das y el co­do por en­ci­ma ha­re­mos mo­vi­mien­tos con es­tas, ha­cia fue­ra y ha­cia den­tro, con un re­co­rri­do co­mo si hi­cié­ra­mos el sím­bo­lo del in­fi­ni­to. El mo­vi­mien­to es si­mul­tá­neo con am­bas ma­nos y es im­por­tan­te no abrir mu­cho las ma­nos. Co­mo en to­dos los ejer­ci­cios, el cue­llo de­be­mos lle­var­lo re­la­ja­do pa­ra man­te­ner­nos en po­si­ción ho­ri­zon­tal.

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