ASÍ MEJORA EL YOGA TU SALUD

Practica yoga cuando quieras y donde quieras, pero práctica, Namasté.

Descubre todos los beneficios que esta disciplina milenaria le aporta a tu cuerpo

Como bien dice el título del nuevo libro Julia Arteaga El hábito hace al yogui, porque sin constancia y práctica no se avanza en cualquier tema en el que queramos profundizar, y lo mismo ocurre en el mundo del yoga y la meditación. Pero, como somos humanos y le damos muchas vueltas al coco, siempre encontramos excusas para no empezar o practicar cada semana un poco de yoga, desde las más habituales como la falta de tiempo o flexibilidad, a las de que el yoga no nos llena tanto ni nos desestresa como ir al gimnasio o correr, y además no adelgaza ni te pone en forma... Todo desde el desconocimiento que implican estas excusas, ya que el yoga no es un ejercicio ni una obligación, sino una ayuda en nuestra vida, un camino, y cuando las personas descubrimos el yoga, es cuando nos damos cuenta que el yoga requiere su tiempo y constancia, pero al final no quita tiempo, lo crea, o que no tenemos que ser flexibles ni hacer posturas difíciles, ni siquiera es un deporte, es más una terapia física y mental.