En el huevo y otros alimentos
La alimentación y la suplementación también estimulan la producción de colágeno. La nutricionista de Sanitas Lina Robles recomienda tomar huevos, pescado azul, carnes, fresas y limón. Varios estudios han evidenciado el potencial del colágeno de la cáscara del huevo para atenuar arrugas en su uso cosmético, pero también ha dado buenos resultados para mejorar el dolor crónico de las articulaciones.