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SuperTele - - Vida Sana -

Pa­ra con­se­guir los me­jo­res re­sul­ta­dos, man­te­ner un pe­so cor­po­ral ade­cua­do y pre­ve­nir las le­sio­nes, es ne­ce­sa­rio com­bi­nar es­te ejer­ci­cio con una die­ta sa­na y equi­li­bra­da. Con ali­men­tos ri­cos en mag­ne­sio –co­mo las espinacas y las acel­gas– man­ten­drás pro­te­gi­das las ar­ti­cu­la­cio­nes. Las na­ran­jas son un buen an­ti­oxi­dan­te, mien­tras que el pes­ca­do azul pre­ser­va la sa­lud car­dio­vas­cu­lar.

Su­ple­men­tos Ba­jo pres­crip­ción de un es­pe­cia­lis­ta, al­gu­nos su­ple­men­tos de co­lá­geno, vi­ta­mi­na D o mag­ne­sio, cu­bren ne­ce­si­da­des es­pe­cí­fi­cas de es­te gru­po de edad.

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