No te lleves problemas a casa

Si estás pasando por una racha estresante en el trabajo y no logras liberarte de las preocupaciones ni en casa, es posible que caigas en el agotamiento. Según un estudio publicado en la revista del Colegio

Oficial de Psicólogos de Madrid, evitar llamadas y mails después de la jornada, así como acogerse a la flexibilidad horaria, aumentan las probabilidades de distanciarse del entorno laboral. “Cuando te vayas a dormir procura que todos tus pensamientos sean positivos”, recomienda el doctor Guillén

Riquelme.