¿Tienes miedo a volver?

Si es así, padeces el ‘síndrome de la cabaña’, y es más común de lo que crees. Te explicamos cómo reabrir la puerta al mundo exterior.

Mientras la mayor parte de la población aguarda expectante los cambios de fase para volver a la normalidad, hay un porcentaje que vive una mezcla de ansiedad y miedo solo de pensar en volver a formar parte activa de la sociedad y el mundo exterior. No es extraño.

El término ‘síndrome de la cabaña’ se acuñó hace décadas para definir aquellas sensaciones de los habitantes de pueblos remotos que quedaban incomunicados durante meses a causa de la nieve. La psicóloga Pilar Conde lo resume como “un conjunto de reacciones de temor e inquietud ante un cambio de entorno, en este caso, del aislamiento al movimiento y las relaciones normales”.

Tras el cristal

Belén Colomina, psicóloga y colaboradora de la aplicación de meditación Petit BamBou lo explica así: “El ser humano no sabe medir el miedo; es una emoción innata que nos protege frente al peligro, pero para activarse necesita un detonador como la situación actual”.

En niños y ancianos es el factor que imprime terror a volver a abrir la puerta de casa, pero hay otro perfil de personalidad para el cual el confinamiento obligado en realidad ha supuesto un ‘regalo’. Se trata de personas de entre 30 y 45 años cuya vida era un constante demostrar, estar perfectos f ísicamente y cumplir con una serie de actividades sociales por miedo a perderse algo. Son las que no quieren volver. ¿Es necesario?