Ni una hora más

Durante la etapa del confinamiento, se constató que los teletrabajadores estaban aumentando la jornada laboral una media de dos horas al día. Uno de los riesgos del teletrabajo es terminar contestando correos a las 23.00. Es cierto que en casa pueden darse más interrupciones, pero has de hacer todo lo posible por mantener un horario que además sea compatible con tus jefes y compañeros. El Real Decreto-Ley del pasado mes de septiembre dicta que el trabajador a distancia tiene los mismos derechos que el que presta sus servicios de manera presencial y las mismas obligaciones, incluyendo el horario.

sioterapeuta han aumentado un 20 por ciento. Entre estas dolencias más habituales destacan las lesiones músculo esqueléticas causadas por una mala postura o una deficiente distribución del espacio, fatiga visual y mental, hormigueo en las piernas, vértigos, contracturas, lumbalgias y tendinitis. Como explican desde Actiu, se trata de molestias asocia

das al uso de un mobiliario no adecuado en el teletrabajo. Según la directora de Innovación del Instituto de Biomecánica de Valencia (IBV), Rosa Porcar: “El incremento del trabajo a distancia va a suponer una excelente oportunidad para aumentar la cultura preventiva, haciéndonos a todos más conscientes de cómo nuestro entorno afecta a nuestra salud”.