Cuidado con las chanclas

Lo dicen los especialistas de COPOMA (Colegio

Oficial de Podólogos de la Comunidad de Madrid).

Hay que utilizar un buen calzado de tejido de calidad y evitar las chanclas de plástico. El motivo no es solo estético, con ellas forzamos más nuestros músculos al caminar.

Lo ideal es usar unas buenas sandalias, que vayan sujetas al pie y transpirables. Además, es aconsejable que no sean totalmente planas, sino con un poco más de altura en el talón. Y atención a la limpieza y las uñas. Es importante que intentemos lavarnos los pies con un jabón neutro y que prestemos especial atención a la limpieza entre los dedos y a su secado.

Otra cuestión importante es cortar las uñas cada semana y hacerlo siempre con un corte recto para evitar que las esquinas se claven.