ES PEOR QUE ESTÉS SENTADO ANTE LA TV QUE EN EL TRABAJO

• El sedentarismo ha sido calificado como una epidemia mundial. El 60 % de la población no realiza la actividad física necesaria, según la OMS. Pasamos muchas horas sentados, lo cual en ningún caso nos beneficia. Pero dependiendo de las circunstancias, aún puede ser más dañino.

• El riesgo de sufrir infarto, ictus o muerte prematura es más alto si estamos horas sentados frente a la tele que en el trabajo, según una investigación de la Universidad de Columbia (EE. UU.).

• ¿Por qué? Según los autores, pasamos horas ante el televisor sin movernos, mientras que en el trabajo, poco o mucho, nos vamos levantando. Además, cuando más vemos la tele es por la noche y tras una cena a menudo no ligera. “Se necesita más investigación, pero es posible que hacer un descanso y dar un paseo sea suficiente para compensar el daño”, apuntan.