POR QUÉ DEBES PASAR 2 HORAS A LA SEMANA EN LA NATURALEZA

A partir de 120 minutos (seguidos o repartidos), mejora la salud y el bienestar, según la Universidad de Exeter, en Reino Unido.

Ayuda a reducir el estrés, ya que te permite tomar perspectiva de los problemas diarios y de las circunstancias de la vida.

Disfrutar de un tiempo de calidad, con amigos o familiares, es otro de los beneficios por los que, dicen, debería ser una recomendación médica.