No, el azúcar no te anima

Comer un pastel, un helado o cualquier dulce no solo no ayuda a superar un bajón, sino que puede empeorar tu estado anímico. Investigadores británicos y alemanes han comprobado que en la hora siguiente al consumo de azúcar aumenta el cansancio y disminuye el nivel de alerta. “Es un mito que nos anime”, afirman.