QUE NO SE IRRITEN AÚN MÁS TUS OÍDOS

Lleva algodón en tus bolsillos. Para el doctor Coromina algo tan sencillo como esto puede ayudarnos a prevenir y a evitar que los acúfenos vayan a más. Ponte un poquito en cada oído si vas a un concierto, a una sala de baile o a un espectáculo de pirotecnia.

Este simple gesto evita dos cosas: no solo reduce la intensidad del ruido, también evita que su onda expansiva entre y presione el oído interno, algo que puede provocar y empeorar los tinnitus.

El alcohol no te conviene. Aumenta la llegada de sangre al oído, lo que puede hacer que los acúfenos se noten más. El tabaco y un exceso de café también pueden acentuarlos.