CÓMO REPERCUTE EN…
La sangre
Al excitar los sensores térmicos, nerviosos... de la piel, los vasos sanguíneos se dilatan. Por eso, por ejemplo, tus mejillas se sonrojan.
El músculo
Se reduce la tensión de las fibras musculares, que de este modo también reciben más oxígeno y ganan elasticidad.
Tus defensas
Cuando se induce un estado de relajación, se activan determinadas sustancias que estimulan el sistema inmunitario.
Pero antes…
Bebe agua, sobre todo si suele dolerte la cabeza tras dártelo: al contraerse y dilatarse las venas, se produce cierta deshidratación.