La inactividad empeora las molestias

No permanezcas sentado ni de pie mucho rato. Trata de cambiar de posición cada 20 minutos.

Mientras ves la tele o lees en el sofá, mueve de vez en cuando los tobillos y los dedos de los pies.

Si puedes, haz ejercicio en la piscina o pasea por la orilla del mar. Así activas la circulación.