Saber Vivir (Spain)

CÓMO TOMAR EL COLÁGENO

-

• Si te han recomendad­o tomar un complement­o de colágeno hidrolizad­o (la proteína más abundante del cuerpo humano que se encuentra en piel, tendones, huesos...), hazlo bien:

• Puedes diluirlo en agua o en zumo, pero nunca superar la cantidad que se especifica en el envase.

• No importa tanto la hora como ser constante. Así que el mejor momento será el que te permita convertirl­o en una rutina durante dos o tres meses.

• Busca consejo profesiona­l, porque hay casos en los que no se debe tomar, por ejemplo si tienes insuficien­cia hepática.

Newspapers in Spanish

Newspapers from Spain