Rejuvenece tu cabello
El aspecto del pelo, y no solo las arruguitas del rostro, pueden echarnos años encima. Pon en práctica los consejos que te sugerimos y recupera su vitalidad, de la raíz a las puntas CUIDADOS CAPILARES ANTIEDAD
UnaUna buena calidad de cabello, fuerte y sano, nos hace parecer más jóvenes. Sin embargo, cuando empiezas a notarlo más fino y encrespado, se rompe con facilidad o pierdes más pelo de lo habitual es señal de que algo está pasando. También es un síntoma de alarma su crecimiento: el cabello crece una media de 11 cm al año, si observas que lo hace de forma más lenta seguramente está perdiendo vitalidad.
No siempre es una cuestión de edad
Es cierto que los cambios hormonales que se producen en la menopausia suelen ser la principal causa del envejecimiento capilar, pero hay muchas mujeres que, por ejemplo, a los 40 años ya notan señales de que esto está ocurriendo. Los motivos pueden ser múltiples, aunque la genética tiene un fuerte peso: si tu madre tiene poca calidad de cabello, probablemente hayas heredado esa tendencia. Sin embargo, con los cuidados adecuados puedes revertir esa predisposición. En este artículo hacemos un repaso de todas aquellas señales que le restan vitalidad a tu cabello y te descubrimos las opciones que tienes a tu alcance para recuperar en gran medida su juventud.
¿Notas que ha perdido grosor?
Una señal clara de deterioro capilar es que el pelo se vuelve más fino, como si hubiera adelgazado. Esto ocurre por dos razones: por una parte, las células que fabrican la queratina (el principal componente del cabello) ralentizan su actividad; y por otra, la fase de crecimiento del pelo dura menos en la madurez que en la juventud. Ambos factores hacen que disminuya su grosor, incluso si no hay ningún problema de alopecia. El adelgazamiento se nota más en las personas que siempre han tenido poco pelo o muy fino, y puede dejar entrever la piel del cuero cabelludo. Para contrarrestar este efecto, debes actuar desde dos frentes: la raíz del pelo y la parte visible, la fibra capilar. • Las lociones y las ampollas regeneradoras o anticaída contienen ingredientes como las vitaminas B, oligoelementos (zinc, silicio) y aminoácidos que estimulan los queratinocitos (células productoras de queratina) de la raíz. Aplícalas de forma
En la peluquería, los tratamientos de queratina (cada 4-6 meses) son muy eficaces para recuperar el aspecto de pelo saludable
regular (1-2 veces por semana) o haz tratamientos a lo largo del año (3 meses de uso diario, seguidos de 1-2 meses de descanso) para notar los resultados.
• Los champús y los acondicionadores de las líneas antiedad incluyen aminoácidos y queratina hidrolizada, que penetran en la fibra capilar para rellenar los huecos y dar más resistencia al pelo. Estos activos también se depositan encima de la cutícula creando una fina película que da más grosor y mayor cuerpo al cabello. Si quieres potenciar este efecto relleno, entre lavado y lavado aplica un acondicionador sin aclarado.
¿Ya no tienes tanto pelo como antes?
Muchas mujeres comprueban que la densidad del cabello disminuye drásticamente. ¿La razón? Parte de los folículos capilares dejan de ser activos, es decir, se fabrican menos cabellos (que
además son más finos). A todo esto hay que sumar que, a partir de la menopausia, se acentúan algunas alopecias (por ejemplo, la androgenética que es la más común) y pueden aparecer otras como la alopecia frontal fibrosante (se pierde cabello en la parte frontal de la cabeza), que es específica de las mujeres e irreversible.
• En qué casos hay que acudir al especialista. Si la pérdida de pelo es muy rápida o en una zona localizada, visita al dermatólogo para detectar la causa y seguir el tratamiento adecuado.
• Y cuándo recurrir a una loción anticaída. Si la caída es normal a simple vista, pero notas que tu melena ha perdido densidad, te conviene aplicar este tipo de loción con constancia (2-3 veces por semana, durante 3-6 meses) para aumentar la población de cabellos.
¿Ha perdido volumen y te queda aplastado?
Cuando esto ocurre da la sensación de que tienes poco pelo. En cambio, si tiene volumen en la raíz, la melena parece mucho más abundante. Para lograrlo:
• Sécate el cabello con la cabeza agachada o ladeada, al tiempo que lo vas levantando con los dedos en la zona de las raíces. Así las despegas del cuero cabelludo.
• Las ondas y los rizos también son idóneos para dar más volumen, tanto en la raíz como en los laterales de la cabeza. Si les das fijación con un producto de peinado como por ejemplo la espuma o la laca, se mantienen impecables todo el día.
¿Está cada vez más seco?
Si disminuye la fabricación de sebo en el cuero cabelludo, las cutículas se levantan, por lo que el cabello está
mate y encrespado, y lo notas seco al tacto.
• Mascarilla y aceite, el dúo antisequedad. Después de lavártelo, sustituye el acondicionador por un producto más nutritivo como una mascarilla para cabello seco o un aceite capilar. Si la sequedad es extrema, también puedes utilizar este último sobre el cabello húmedo una vez aclarada la mascarilla.
¿Teñir o no teñir?
Las canas son una señal clara de que el pelo cumple años, aunque pueden aparecer a una edad temprana.
• Así disimulas los primeros cabellos blancos. Al principio basta con hacerte algunas mechas finitas con el peine, dos tonos más claros que tu color natural. Si prefieres una alternativa más natural, cada mes puedes recurrir a una coloración vegetal con henna.
• Cuando sean más abundantes, hasta un 30 % de canas, puedes optar por una coloración semipermanente. Si tienes más del 60 % de canas, los llamados tintes de oxidación o permanentes ofrecen una cobertura total, pero contienen químicos que pueden ser dañinos, aunque la industria está haciendo un esfuerzo por eliminar los ingredientes más agresivos como el amoníaco. Otra alternativa son los vegetales, que cada vez cubren mejor las canas.
• Y si prefieres lucir el pelo blanco... Usa un champú específico (son de color azulvioleta) para evitar que las canas se vuelvan amarillas.
Con la edad, el cuero cabelludo está más seco. Cuando te pongas la mascarilla, aplícala también en esta zona