Plantas expectorantes
La fitoterapia puede ayudarte a expulsar el exceso de mucosidad que suele acompañar a resfriados, bronquitis...
GORDOLOBO
Disuelve la mucosidad, ayuda a eliminarla, suaviza la garganta irritada por la tos y tiene una acción antiinflamatoria de las vías respiratorias. Por eso resulta un buen aliado para hacer frente a procesos alérgicos, faringitis, laringitis, bronquitis, asma, resfriados, gripe...
Se utilizan sus flores y hojas y se preparan en infusión o decocción (una cucharada sopera por vaso). Se toma de 1 a 3 veces al día con un poco de miel.
SAÚCO
Muy eficaz en procesos catarrales y gripales, ya que contribuye a aliviar el malestar propio de estados febriles, calma la irritación de las mucosas, reduce la inflamación, la tos y favorece la expulsión de la mucosidad.
Se toma la infusión de sus flores (una cucharada sopera por vaso de agua), de 1 a 3 veces al día.
TOMILLO
Se ha usado siempre en procesos catarrales por sus múltiples beneficios sobre el aparato respiratorio: es desinfectante, reduce el reflejo de la tos, reblandece la mucosidad...
Se prepara en decocción de sus flores y hojas, y se beben entre
1 y 3 al día.
MALVAVISCO
De esta planta de la familia de la malva se emplea la raíz porque ayuda a reducir y a expulsar la mucosidad, y también repara la irritación provocada por la tos.
Se elabora una decocción que puedes tomar con miel de 1 a 3 veces al día.
Drosera
Es una de las mejores plantas para las afecciones respiratorias, ya que tiene una gran acción expectorante gracias a enzimas que disuelven la viscosidad de los mocos y facilitan su expulsión.
Además,
es antitusiva (reduce el reflejo de la tos) y tiene propiedades antibióticas. Resulta útil en tos seca, irritativa, faringitis, bronquitis y asma.
Se emplea
la planta entera y se toma en decocción, de 1 a 3 veces al día. También se encuentra en jarabes o comprimidos.