SI TE SIENTES MÁS JOVEN DE LO QUE ERES, PUEDES VIVIR MÁS

• No se trata de vanidad, sino de lo que llaman “edad subjetiva”. Investigadores alemanes han descubierto que las personas que de verdad se sienten más jóvenes suelen vivir más años.

• Esta “autopercepción juvenil” les motivaría a hacer ejercicio, superarse y tener unos hábitos más sanos.

• Los autores del estudio creen, además, que sentirse joven protege frente al estrés, lo cual ayuda a prevenir sus efectos nocivos, como la inflamación sistémica que se asocia a problemas de corazón y otras dolencias.

• La longevidad también ha centrado otra reciente investigación: en la Universidad

de Boston (EE. UU.) han comprobado que las personas que pertenecen a familias longevas conservan mejor la capacidad de pensar, aprender y recordar. • La genética, los factores ambientales y el estilo de vida compartidos por la familia explicarían este mejor envejecimiento cognitivo.