Bie­nes­tar. Aloe vera: sa­lud en su ju­go

El aloe vera be­bi­do lle­ga pa­ra cui­dar­nos des­de den­tro con sus múl­ti­ples pro­pie­da­des

Tiempo - - CONTENTS - por Ce­lia Lo­ren­te clo­ren­te.tiem­po@gru­po­ze­ta.es

De to­dos son co­no­ci­dos los be­ne­fi­cios del aloe vera en ge­les y cre­mas co­mo an­ti­sép­ti­co, bac­te­ri­ci­da, an­ti­in­fla­ma­to­rio y re­ge­ne­ra­dor de la piel. Aho­ra es­ta plan­ta vie­ne a cui­dar­nos tam­bién por den­tro, por­que lo úl­ti­mo es be­bér­se­la. “El ju­go de aloe vera tie­ne mu­chí­si­mas pro­pie­da­des que la ma­yo­ría de la gen­te des­co­no­ce. Es­ta plan­ta se uti­li­za de ma­ne­ra re­cu­rren­te pa­ra cu­rar que­ma­du­ras o ayu­dar a ci­ca­tri­zar, pe­ro son to­da­vía po­cas las per­so­nas que co­no­cen los be­ne­fi­cios que el aloe be­bi­do pue­de apor­tar a nues­tro cuer­po”, ex­pli­ca Mó­ni­ca Gar­cía Bo­di­ni, bio­quí­mi­ca y so­cia fun­da­do­ra de Green Frog, mar­ca que co­mer­cia­li­za ju­gos y cre­mas de aloe vera 100% bio. El ju­go de aloe se pue­de to­mar so­lo o aña­dién­do­lo a su be­bi­da fa­vo­ri­ta. Sin em­bar­go, y aun­que se tra­ta de un re­me­dio to­tal­men­te na­tu­ral, de­be te­ner en cuen­ta que la plan­ta con­tie­ne aloí­na, una sus­tan­cia ama­ri­llen­ta que hay en­tre la piel y la pul­pa y que pue­de pro­vo­car dia­rreas e irri­ta­cio­nes. Por ello, los ex­per­tos re­co­mien­dan be­ber so­la­men­te ju­gos li­bres de es­te ele­men­to y que es­tén cer­ti­fi­ca­dos en la UE. Mu­chos ju­gos del mer­ca­do con­tie­nen, ade­más del aloe, otros com­po­nen­tes que le con­fie­ren un co­lor o sa­bor de­ter­mi­na­do. Sin em­bar­go, en mu­chos de los ca­sos, esos in­gre­dien­tes no son na­tu­ra­les, así que es im­por­tan­te mi­rar bien su com­po­si­ción. Si se quie­re to­mar un ju­go real­men­te na­tu­ral, hay que fi­jar­se en que el por­cen­ta­je de aloe sea su­pe­rior al 99%.

Una plan­ta mi­la­gro­sa El aloe es un ge­ne­ra­dor de co­lá­geno: es­tán de­mos­tra­dos su be­ne­fi­cios en los pro­ce­sos de re­epi­te­li­za­ción y re­ge­ne­ra­ción ce­lu­lar.

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