UNA CO­RREC­TA VI­SIÓN DE LA REALI­DAD

Triatlón - - TRIATLETAS -

Por úl­ti­mo y no me­nos im­por­tan­te, la si­guien­te re­fle­xión: ¿hay que dar la mis­ma im­por­tan­cia a los tres ti­pos de ob­je­ti­vos? Per­so­nal­men­te pien­so que no. Lo que ver­da­de­ra­men­te es­tá en tu mano es tu de­ci­sión y vo­lun­tad de en­tre­nar, de cum­plir con el en­tre­na­mien­to. Tan­to los test de ren­di­mien­to co­mo, es­pe­cial­men­te los re­sul­ta­dos en com­pe­ti­ción, no de­pen­den úni­ca­men­te de tí, y por ello, has de apren­der a re­la­ti­vi­zar lo con­se­gui­do y es­pe­cial­men­te lo no con­se­gui­do. Dis­fru­ta del ca­mino, dis­fru­ta del en­tre­na­mien­to, haz­te fuer­te en­tre­nan­do y el ren­di­mien­to y los re­sul­ta­dos irán lle­gan­do. Igual se ha­cen es­pe­rar más de lo que te gus­ta­ría, pe­ro siem­pre lle­gan. Los cam­bios en el triatlón, después del se­gun­do­ter­cer año de en­tre­na­mien­to, se ha­cen de ro­gar. No ten­gas prisa y si­gue en­tre­nan­do. De re­pen­te, el día más ines­pe­ra­do lle­gas a un en­tre­na­mien­to y no pue­des creer los tiem­pos que es­tás ha­cien­do, y no hay más ex­pli­ca­ción, es que el día ha lle­ga­do, el sal­to y el cam­bio se ha pro­du­ci­do. De es­ta ma­ne­ra, tri­mes­tre a tri­mes­tre, o in­clu­so me­jor, mes a mes, pue­des ir vien­do si vas cum­plien­do tus ob­je­ti­vos. Y re­cuer­da: • Cum­plir el ni­vel mí­ni­mo im­pli­ca es­fuer­zo, cons­tan­cia y sa­cri­fi­cio. Sa­bes que es lo mí­ni­mo que has de de­di­car­le al triatlón pa­ra po­der com­pe­tir con un mí­ni­mo de ga­ran­tías y ase­gu­rar to­dos los be­ne­fi­cios que tie­ne es­te de­por­te pa­ra tu sa­lud. Al­can­zar es­te mí­ni­mo de­be­ría dar­te la su­fi­cien­te tran­qui­li­dad pa­ra ale­jar la an­sie­dad y evi­tar que el pro­pio triatlón sea un ge­ne­ra­dor de es­trés (es­trés del ma­lo, el lla­ma­do dis­trés). Has evi­ta­do caer en la ten­ta­ción de po­ner­te ex­cu­sas ton­tas pa­ra no en­tre­nar y te has au­to­dis­ci­pli­na­do lo su­fi­cien­te co­mo pa­ra lle­gar a es­te ob­je­ti­vo. En­ho­ra­bue­na, fe­li­cí­ta­te y na­da de dar­le vuel­tas a la

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