DE RUN­NER A TRIATLE­TA.

¿Eres co­rre­dor y te gus­ta­ría pro­bar con el triatlón?. Aquí tie­nes las pau­tas de­fi­ni­ti­vas del en­tre­na­dor Je­ró­ni­mo Bra­vo con las que con­se­guir­lo.

Triatlón - - SUMARIO - POR: JE­RÓ­NI­MO BRA­VO

El “boom” vi­vi­do por el run­ning en la úl­ti­ma dé­ca­da ha da­do pa­so al au­ge de mo­da­li­da­des de­por­ti­vas con las que guar­da cier­ta afi­ni­dad, co­mo el trail run­ning o el triatlón. En mu­chos ca­sos, es una evo­lu­ción ló­gi­ca y na­tu­ral en quien lle­va años prac­ti­can­do la mis­ma mo­da­li­dad de­por­ti­va y bus­ca nue­vos es­tí­mu­los. Qui­zá el mo­ti­vo más fre­cuen­te por el que un co­rre­dor se plan­tea co­men­zar a pre­pa­rar­se pa­ra com­pe­tir en triatlón sea jus­ta­men­te el "ape­lli­do" de es­ta re­vis­ta: “por­que un so­lo de­por­te no es su­fi­cien­te”. Las ra­zo­nes por las que só­lo co­rrer ya no es su­fi­cien­te y bus­que­mos “al­go más" pue­den ser muy di­ver­sas, pe­ro po­dría­mos re­su­mir­las en tres:

1 La caí­da en la mo­no­to­nía y, por tan­to, la búsqueda de nue­vos de­sa­fíos o es­tí­mu­los de­por­ti­vos.

2 Tra­tar de des­ta­car en una especialidad di­fe­ren­te cuan­do nues­tro ni­vel en el run­ning no sea el que as­pi­ra­mos a te­ner.

3 Co­mo al­ter­na­ti­va a una le­sión o pro­ble­ma fí­si­co que nos im­pi­da co­rrer. Es muy fre­cuen­te en la re­cu­pe­ra­ción de co­rre­do­res que en la fa­se de rea­dap­ta­ción al es­fuer­zo se les re­co­mien­de tan­to en­tre­nar en bi­ci­cle­ta co­mo el tra­ba­jo de natación. Sea cual­quie­ra de las tres mo­ti­va­cio­nes ex­pues­tas –o al­gu­na otra- la que lle­va a un co­rre­dor a op­tar por es­te nue­vo de­por­te, el per­fil del de­por­tis­ta del que va­mos a ha­blar se­rá muy si­mi­lar, y por con­si­guien­te sue­le te­ner una se­rie de pro­ble­mas de di­ver­sa ín­do­le en su acer­ca­mien­to al Triatlón, que se­rán los que tra­ta­re­mos de abor­dar en es­te ar­tícu­lo, así co­mo pro­po­ner pa­sos in­ter­me­dios en su for­ma­ción co­mo triatle­ta.

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