16 de Ma­yo de 1983, Má­la­ga

Triatlón - - SOY FINISHER... -

Ex­fut­bo­lis­ta y bom­be­ro de pro­fe­sión, Mi­chael de­di­ca aho­ra su tiem­po li­bre a ha­cer lo que más le gus­ta, EN­TRE­NAR. En 2014, 8h54:52 fue su car­ta de pre­sen­ta­ción en la Cha­llen­ge Roth y 8h43:11 en el Iron­man de Bar­ce­lo­na, que le va­lió pa­ra ob­te­ner una pla­za, en su gru­po de edad, en el mí­ti­co Iron­Man de Ha­wai 2015. Ya es­tu­vo en Ko­na co­mo es­pec­ta­dor a la vez que apo­yan­do y acom­pa­ñan­do a su he­mano, Cle­men­te y, qui­zá en el 2015, po­da­mos ver a los her­ma­nos Alon­so Mc­Ker­nan, ca­da uno en su ca­te­go­ria, dis­fru­tar de es­ta prue­ba jun­tos y al­can­zar la tan desea­da me­ta de es­te mí­ti­co Iron­man. 1.- AN­TES DE PRO­BAR CON EL TRIATLÓN, ¿HI­CIS­TE AL­GÚN OTRO DE­POR­TE? Em­pe­cé, gra­cias a mis pa­dres, ha­cien­do na­ta­ción con mi her­mano de los 7 a los 10 años. Des­pués, me de­di­qué a ju­gar al fut­bol en equi­pos de Ter­ce­ra y Se­gun­da B, lle­gan­do a dispu­tar 2 par­ti­dos en Se­gun­da, con la tris­te­men­te des­apa­re­ci­da Unión De­por­ti­va Sa­la­man­ca. 2.- ¿CUAN­DO DE­CI­DES PRO­BAR CON EL TRIATLÓN? ¿POR QUÉ? Du­ran­te mu­cho tiem­po acu­dí a ver a mi her­mano co­mo un au­tén­ti­co “ti­fo­si” y me en­can­ta­ba. En 2008 hi­ce un (la­men­ta­ble) de­but en De­nia, me re­ti­ré por ro­tu­ra de bie­las. Tras de­jar el fút­bol y apro­bar la opo­si­ción, co­men­cé a en­tre­nar triatlón. Con la suer­te de te­ner a al­guien cer­cano que me acon­se­ja­ba, sa­bia­men­te, no sal­tar­me pa­sos (dis­tan­cias). 3.- EN TRIATLÓN……. ¿DIS­TAN­CIA COR­TA O LAR­GA? ¿POR QUÉ? Por ca­rac­te­rís­ti­cas, ya en fut­bol era die­sel, me vie­ne me­jor la lar­ga. Y lue­go me pa­re­ce más jus­ta en re­la­ción al es­fuer­zo, por­que en bi­ci el draf­ting su­po­ne un tre­men­do aho­rro. La bi­ci no se me da mal y siem­pre me pa­sa­ban co­mo avio­nes co­rrien­do. No me gus­ta el draf­ting y creo que es la ra­zón más im­por­tan­te por la que pre­fie­ro la lar­ga. Con­ser­va la esen­cia del de­por­te co­mo al­go in­di­vi­dual. Pe­ro me en­can­ta ver triatlo­nes Olím­pi­cos, don­de Es­pa­ña de­be es­tar or­gu­llo­sa del enor­me ni­vel que te­ne­mos. 4.- AC­TUAL­MEN­TE, ¿CUÁL ES TU EN­TORNO DE EN­TRE­NA­MIEN­TO? Vi­vo en Vi­lla­res de la Rei­na, un pue­blo a 3km de Sa­la­man­ca pe­ro con unas ins­ta­la­cio­nes que ya las qui­sie­ra la ca­pi­tal. Es­ta úl­ti­ma, con unas ins­ta­la­cio­nes de­por­ti­vas bas­tan­te de­fi­cien­tes, so­bre to­do la ges­tión de sus pis­ci­nas. Ten­go pis­ci­na, gim­na­sio, ca­mi­nos y ca­rre­te­ras na­cio­na­les (bi­ci) a la puer­ta de ca­sa. 5.- ¿CUÁ­LES SON TUS OB­JE­TI­VOS TRIATLÉTICOS PA­RA EL 2015? ¿Y MÁS A LAR­GO PLA­ZO? El prin­ci­pal ob­je­ti­vo es me­jo­rar, ir vien­do que vas ha­cien­do me­jor las co­sas. En cuan­to a las fu­tu­ras com­pe­ti­cio­nes, pre­pa­ra­ré Ha­waii lo me­jor po­si­ble, sin ol­vi­dar que aque­llo… ¡Es un pre­mio! Que de­bo de dis­fru­tar­lo al má­xi­mo. 6.- EN LA AC­TUA­LI­DAD, ¿COM­PA­GI­NAS ES­TU­DIOS O TRA­BA­JO CON EN­TRE­NA­MIEN­TOS? ¿CÓ­MO TE OR­GA­NI­ZAS? Ten­go un tra­ba­jo pri­vi­le­gia­do pa­ra po­der prac­ti­car de­por­te. De he­cho, te­ne­mos gim­na­sio obli­ga­to­rio en la guar­dia, así que se 7.- CUÉN­TA­NOS CÓ­MO EN­TRE­NAS CA­DA DIS­CI­PLI­NA: SWIM: no soy muy da­do a que­dar­me con los da­tos, sim­ple­men­te de­le­go en lo que mi her­mano me man­da y yo me li­mi­to a eje­cu­tar los en­tre­nos. En na­ta­ción, en­treno del or­den de 4 se­sio­nes se­ma­na­les pe­ro tam­po­co sé mu­cho los me­tros… Me cen­tro en el en­tre­na­mien­to dia­rio a lo Cho­lo Si­meo­ne, “en­treno a en­treno” ja­ja­ja Pro­ba­ble­men­te ron­de los 16000 se­ma­na­les. En to­das las dis­ci­pli­nas en­treno só­lo. BI­KE: la bi­ci la en­treno des­de ha­ce un año con wa­tios pe­ro dán­do­me un día de dis­fru­te (sue­le ser el domingo) y des­co­ne­xión de da­tos. Los en­tre­nos de bi­ci se­ría me­jor que le pre­gun­ta­rais a mi en­tre­na­dor por­que yo soy un au­tén­ti­co ig­no­ran­te en el te­ma. Tra­ba­ja­mos con el ob­je­ti­vo de me­jo­rar al­gún as­pec­to fí­si­co de­pen­dien­do de la se­ma­na. RUN: de ca­rre­ra sue­lo ha­cer 4 se­sio­nes, aun­que de­pen­dien­do de la se­ma­na pue­de que va­ríe. En­treno es­pe­cí­fi­ca­men­te lo man­da­do, ni por km ni por tiem­po. Me mar­ca unos ob­je­ti­vos y yo tra­to de cum­plir­los. El pul­só­me­tro no lo uti­li­zo, se me ol­vi­da ha­bi­tual­men­te, lle­vo una to­rri­ja im­por­tan­te. 8.- ¿CUÁL DE LAS TRES DIS­CI­PLI­NAS ES LA QUE MÁS TE GUS­TA? ¿A CUÁL DE LAS TRES DE­DI­CAS MÁS TIEM­PO? Al co­men­zar con el triatlón lo que más me lle­na­ba era la bi­ci, pe­ro con el tiem­po y so­bre to­do, por el pi­que per­so­nal de que­rer me­jo­rar, es­toy muy f li­pa­do con la na­ta­ción. Me gus­ta­ría na­dar bien y bo­ni­to pe­ro… ¡qué di­fí­cil es y qué fá­cil lo ha­cen al­gu­nos! 9.- ¿HA­CES AL­GÚN TRA­BA­JO ES­PE­CÍ­FI­CO EN EL GIM­NA­SIO? Si, ha­go bas­tan­te gim­na­sio so­bre to­do pa­ra for­ta­le­cer, cui­dán­do­lo mu­cho por­que soy una per­so­na que tien­de a hi­per­tro­fiar. La ca­be­za no la tra­ba­jo, por si al­guno aso­cia la hi­per­tro­fia con mi ave­lla­na. 10.- ¿CUI­DAS MU­CHO TU ALI­MEN­TA­CIÓN? ¿EN AL­GÚN PE­RIO­DO ES­PE­CÍ­FI­CO DE LA TEM­PO­RA­DA? Pues sin­ce­ra­men­te co­mo de to­do, ade­más dis­fru­to mu­cho con la co­mi­da. Creo que con lo que en­treno pue­do co­mer de to­do. Eso sí, de ma­ne­ra sa­lu­da­ble. No pri­var­me de na­da pe­ro cui­dan­do lo que co­mo. Preo­cu­pa más en épo­cas de vo­lu­men el “¿qué?” que el “¿Cuán­to?”. Cuan­do se acer­ca la ci­ta tra­to de cui­dar to­do de ma­ne­ra más exi­gen­te. 11.- ¿QUÉ TE GUS­TA HA­CER EN TU TIEM­PO LI­BRE? Pues es­tar con mi pa­re­ja, ami­gos y fa­mi­lia­res. Ten­go mu­cha suer­te de que la gen­te de mi al­re­de­dor sea la que me es­te ayu­dan­do. Mi her­mano co­mo en­tre­na­dor y mi ami­go Ja­vi co­mo fi­sio (Fi­sos­port) son cla­ves. De he­cho, gran par­te de cul­pa de que has­ta aho­ra me va­ya bien es de ellos dos y de mi pa­re­ja y su enor­me pa­cien­cia. 12.- TE GUS­TA... Me gus­ta la mú­si­ca de “Vetusta Mor­la” o “Su­per­sub­ma­ri­na”, soy adic­to a sus con­cier­tos. Pe­ro si ten­go que ele­gir, pre­fie­ro ir al Ca­fé Bar Devi­nos con Nuria (mi pa­re­ja), Pa­blo, Ja­vi y quien se apun­te, to­mar un vino (o dos) y echar­nos unas ri­sas con Pe­dro.

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