TRA­BA­JO DE FUER­ZA

Triatlón - - SWIM BIKE RUN -

En es­ta ta­bla re­su­men ten­dría­mos un ejem­plo prác­ti­co de pla­ni­fi­ca­ción del tra­ba­jo de fuer­za pa­jo el en­fo­que de pe­rio­di­za­ción in­ver­sa, pa­ra­le­lo y com­ple­men­ta­rio a la pla­ni­fi­ca­ción desa­rro­lla­da an­te­rior­men­te.

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