La talla, mejor en centímetros
Para muchos corredores, la elección de la talla de las zapatillas puede resultar un quebradero de cabeza, y más hoy en día en que las compras por Internet van ganando terreno a las compras en tiendas físicas, donde te puedes probar la zapatilla antes de llevártela. Cada fabricante utiliza sus propias tallas y, aunque parezca sorprendente, un mismo corredor puede encontrarse con que hay hasta un número de diferencia entre la talla adecuada para él en una marca y en otra. Así, salvo que seas muy fiel a una marca y tengas absolutamente comprobada tu talla, es posible que te veas obligado a consultar alguna tabla de equivalencias para seleccionar correctamente qué talla escoger. En la actualidad, en la etiqueta y la caja de casi todas las zapatillas de running viene indicada la talla europea (EUR), la talla USA, en ocasiones la talla UK… y cada vez más la medida en centímetros (CM). Realmente, esta es la medida más fiable, ya que es la única “universal” y en la que no hay diferencias entre marcas. Por eso, os recomendamos que en la medida de lo posible os fijéis en esta unidad de medida a la hora de elegir vuestras zapatillas. Si en alguno de los modelos que utilizáis viene la medida en CM, aprenderos bien esta talla. Y si no, vosotros mismos podéis mediros el tamaño de los pies de la siguiente manera:
Coloca un folio o cartulina en el suelo, tocando la pared, y fíjalo al suelo con un poco de cinta adhesiva para que no se mueva.
Colócate encima del folio, con unos calcetines deportivos (de los que uses habitualmente al correr). Debes estar erguido, con los pies juntos, y con lo talones y la espalda pegados a la pared.
Dibuja con un lápiz el contorno de la parte delantera de ambos pies. Es recomendable contar con la ayuda de otra persona, para que tus pies no se muevan y la medición sea correcta.
Mide con una cinta métrica la distancia que hay desde la pared hasta la zona más adelantada de tus pies, que suele coincidir con el extremo de los dedos gordos. A esa longitud, añádele 0,5 cm y esa será la medida en centímetros que debes buscar en tus zapatillas. Cada vez son más los fabricantes que incluyen los CM como unidad de medida, y si no fuera así en el caso de vuestra marca favorita al menos este dato os servirá como referencia más fiable a la hora de consultar las tablas de equivalencias.