«La nutrición tiene un papel muy importante a la hora de la recuperación»

Alejandro Martorell, fisioterapeuta, explica que en un mundo ideal los fisioterapeutas deberían estar para prevenir lesiones. Martorell matiza que obviamente se dan factores que se nos escapan, pero con un buen conocimiento de nuestro cuerpo y una prevención adecuada es «más difícil sufrir una lesión que sea de alguna manera culpa nuestra».

¿Cuáles son las principales lesiones que trata?

—En general, muchas personas sufren de problemas cervicales y lumbares debido a pasar largas horas sentadas en trabajos que requieren esta posición. Esto causa posturas bastante contraproducente para la salud. En el ámbito deportivo, lo que más veo es lo que comúnmente se conoce como tendinitis de cualquiera de las extremidades. Casi siempre los problemas de la extremidad superior vienen por movilidad del hombro, mientras que en la inferior vemos muchos problemas de rodilla.

¿Cómo aborda la rehabilitación de un atleta después de una lesión? —La rehabilitación de una lesión suele constar de tres fases. En la primera se busca aliviar el dolor y mantener la movilidad en la zona afectada. La segunda fase se centra en ganar fuerza y recuperar los valores perdidos debido a la lesión. La fase final se enfoca en el retorno al deporte, adaptando los entrenamientos y ejercicios al deporte específico del paciente.

¿Cómo trata las lesiones con una rehabilitación a largo plazo?

—Cuando una lesión requiere de un programa de recuperación largo, para mí lo más importante es llevar un seguimiento. La paciencia es muy importante pero hay gente que al no ver los efectos de este tratamiento pierde la confianza y, de hecho, eso afecta negativamente al pronóstico de la recuperación. Pero si se lleva un seguimiento de los progresos se verá que tras unas semanas hay mejoras y eso da esperanza.

¿Qué papel juega la nutrición en la recuperación de una lesión?

—La nutrición tiene un papel muy importante a la hora de la recuperación y de muchos otros aspectos. Hay alimentos que destinan sus recursos a producir energía necesaria para la cicatrización. Otros pueden tener propiedades beneficiosas para que los tejidos se estructuren mejor, que estén más ordenados y por tanto que la cicatrización, en caso de herida, vaya mejor.