RITO DE PASO: DEL ‘GYM’ AL RING
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En lo que se refiere al bienestar mental, la autoestima es una de las grandes beneficiadas por el boxeo. La mera práctica del ejercicio enfatiza la sensación de poder y autoconfianza.
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Los expertos destacan lo completo de esta disciplina y sus derivadas. Perfecta para definir y tonificar los músculos del tren superior e inferior, es excelente para quemar muchas calorías.
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Actividad con un gran componente social, genera un espíritu de comunidad, lo que motiva a continuar con la práctica, además de mejorar el estado de ánimo.
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La resistencia física y cardiovascular también se verán impulsadas por el ritmo de este deporte. La coordinación y el equilibrio son otra pata clave que se desarrolla con el tiempo.