10 RAZONES SALUDABLES PARA REÍR

1. Refuerza las defensas

2. Reduce el colesterol 3. Aumenta el flujo sanguíneo 4. Disminuye el azúcar en la sangre. Las personas con diabetes tipo 2 , por ejemplo, mantienen un mejor control del azúcar. 5. Consume calorías. Con 15 minutos de carcajadas se queman hasta 40 calorías, suficiente para perder más de 1.8 kg por año si se realiza a diario. 6. Disminuye el dolor 7. Sube el estado de ánimo

8. Reduce el estrés 9. Aumenta las habilidades sociales. Permite a los humanos conectar y comunicarse. Cuanto más cómodo se siente uno, más fácil resulta la carcajada. 10. Rejuvenece. La sonrisa logra que una mujer parezca tres años más joven. Los jocosos son más atractivos que los serios.

e incrementa la producción de anticuerpos. y regula, además, la presión sanguínea. y mejora la circulación. porque permite relajar los músculos. ya que segrega endorfinas. porque disminuyen los niveles de cortisol.