Piernas

Firmes, torneadas y sin celulitis.

Todas soñamos con unas piernas esbeltas y sin grasa. El fitness es tu aliado para moldearlas a medida.

Sentadillas con barra: «De pie, con una barra cruzada sobre los hombros, inspira, baja el cuerpo hasta completar la sentadilla y elévate de nuevo. Repite 3 series de 15 repeticiones.»

Lunges: «Da un paso al frente con la pierna derecha hasta formar un ángulo recto con la rodilla. Mantén un segundo antes de empujar con la pierna derecha para volver a la posición inicial. 3 series de 15 repeticiones con cada pierna.»

llLos diseñadores se rinden al encanto de los hot pants, popularizados en los años 70. Una prenda cool ideal para lucir piernas.