Gimnasia casera

Si le preguntas a una top, te dirá que el mejor ejercicio para hacer buena cara y destensar la musculatura es dormir lo suficiente.

lY tiene razón. Descansar un mínimo de 8 horas al día relaja el rostro. Pero también las manos y unos sencillos ejercicios faciales son ideales para contrarrestar el estrés y el paso del tiempo, que tanto ‘desmoronan’ el rostro. Frente al espejo: Con la piel desmaquillada, repite 10 veces cada una de las cinco vocales y veinte veces más la consonante equis, exagerando los movimientos. Para endurecer la papada y el cuello, con la boca cerrada presiona la punta de la lengua contra el paladar, afloja, y repite la sesión 10 veces. Sus ventajas: Redefine el óvalo, levanta los pómulos, estira y activa la musculatura, y atenúa las arruguitas de alrededor de los ojos. «Con 10 minutos diarios en casa y una sesión de masaje específico en cabina cada 15 días, los resultados son increíbles», dice la esteticista Marisol Jiménez (marisoljimenez.com).

VOCALIZA LAS LETRAS