RO­DI­LLAS AL­TAS

Zo­nas tra­ba­ja­das: das: PIER­NAS, GLÚ­TEOS, CO­RE

Women's Fitness - - MUÉVETE: SESIÓN EXPRÉS -

Téc­ni­ca Co­rre en el si­tio, ele­van­do las ro­di­llas to­do lo po­si­ble. Mue­ve tam­bién los bra­zos.

ATEN­CIÓN Man­tén los hom­bros atrás y la pos­tu­ra fir­me

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