¿Te gus­ta tu cuer­po?

CO­NO­CE CO­NO­CE A A LAS MU­JE­RES MU­JE­RES QUE QUE VAN A A AYU­DAR­TE AYU­DAR­TE A A AMAR TU TU CUER­PO

Women's Health (Spain) - - CONTENIDO - POR AMA­LIA PANEA

Trans­for­ma tu per­cep­ción. .

Su tra­yec­to­ria vi­tal y pro­fe­sio­nal se ha ali­nea­do pa­ra ayu­dar a otras mu­je­res a me­jo­rar su au­to­es­ti­ma, su per­cep­ción cor­po­ral y su vi­da. Ellas tie­nen muy cla­ro su ob­je­ti­vo: dar­te las he­rra­mien­tas pa­ra cam­biar la for­ma en la que te re­la­cio­nas con tu cuer­po.

Pa­ra un mo­men­to y pien­sa cuan­do eras ni­ña y so­lo te­nías que preo­cu­par­te de ju­gar y dis­fru­tar. No im­por­ta­ba si eras al­ta, del­ga­da o si te­nías la cin­tu­ra an­cha, eras fe­liz. Vuel­ve aho­ra al pre­sen­te. ¿Cuán­to te has ale­ja­do de esa sen­sa­ción de jue­go y dis­fru­te? Y, lo peor, ¿cuán­to te im­por­ta aho­ra el as­pec­to de tu cuer­po? ¿Cuán­to te ha­ce su­frir y cuán­to te im­pi­de dis­fru­tar? Las cua­tro mu­je­res que he­mos reuni­do en es­te ar­tícu­lo tam­bién fue­ron ni­ñas fe­li­ces un día, pe­ro al cre­cer tu­vie­ron que en­fren­tar­se a pro­ce­sos de cam­bio y acep­ta­ción de sus cuer­pos. To­das ellas sa­ben, tras años de es­tu­dio, au­to­in­da­ga­ción y ex­pe­rien­cia pro­fe­sio­nal, que nues­tra per­cep­ción cor­po­ral de­pen­de de có­mo es­ta­mos fí­si­ca, quí­mi­ca y emo­cio­nal­men­te. Las mu­je­res que van a ha­blar­te han en­fo­ca­do su vi­da pro­fe­sio­nal a ayu­dar a otras mu­je­res, a en­se­ñar­les la for­ma de nu­trir, ejer­ci­tar, tra­tar y con­tem­plar su cuer­po pa­ra acep­tar­lo, res­pe­tar­lo y amar­lo. Des­de la ali­men­ta­ción cons­cien­te y vi­tal al yo­ga, la psi­co­te­ra­pia y la me­di­ta­ción, es­tas ex­per­tas quie­ren ofre­cer­te las he­rra­mien­tas a tu al­can­ce pa­ra me­jo­rar tu cuer­po y la per­cep­ción que tie­nes de ti mis­ma. Pe­ro, so­bre to­do, te abri­rán la puer­ta a una exis­ten­cia más fe­liz.

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